長生きしたいなら睡眠時間は７時間

http://www.nikkansports.com/ns/general/f-so-tp0-040729-0022.html

７時間（６．５〜７．４時間）の人が死亡率が最も低く、それより長くても、短くても死亡率が高くなることが約１０年間の追跡調査で分かった。

普段は４時間くらいで週末は１５時間くらい。４時間×５日＝２０時間、１５時間×２日＝３０時間、合計５０時間、平均約７時間ってのはダメ？